Профилактика гриппа!

Если вы встретились с вирусом, то скорее всего вы заболеете, если у вас нет защитных антител в крови. Эти антитела могут быть в организме в двух случаях: если вы переболеете этим видом вируса, либо если сделаете прививку. Но при этом важно помнить, что прививка защитит не от всех видов вируса, а только от какого-то одного конкретного. Если у вас есть возможность купить хорошую вакцину и привиться, то можно это сделать, при условии, если вакцинация будет проходить не в переполненной районной поликлинике. 
«Народные средства», такие как чеснок, лук, водка не защитят ни от какого вида вируса, так как их эффективность как профилактических средств пока не доказана. 
Модные и широко разрекламированные в СМИ лекарства, заявленные как иммуномодуляторы, стимуляторы образования интерферона и т.п.. работают скорее психологически, так как их эффективность также не доказана.

Источником вируса является только человек. Соответственно, чем меньше людей вокруг вас, тем меньше шансов заразиться. 
Отсюда и рекомендации: больше ходить пешком, чем ездить в переполненном общественном транспорте (при невозможности полностью от него отказаться хотя бы сократить число поездок или перенести их с «часа пик» на другое время), так же и с посещением супермаркетов, рынков, выставок, театров и т.п. мест.

Носить медицинскую маску здоровым людям бесполезно: от проникновения вируса она не защитит, но она может быть полезна уже больному человеку, так как не даст заразить здоровых (инфицированная слюна не пройдет сквозь маску). 

Другим источником вируса являются руки зараженного человека, все, за что хватается больной человек, несет на себе бактерии. Поэтому совет простой: не касаться своего лица, находясь вне дома, и мыть руки, часто и тщательно. При невозможности помыть руки, помогут влажные салфетки. 

Очень много бактерий скапливается на купюрах, поэтому, если возможно, используйте вместо бумажных денег пластиковые карточки. 

При отсутствии носовых платков, чихать следует не в ладонь, как привыкли многие, а в сгиб локтевого сустава. 

Частички вируса могут сохранять свою активность очень долго в сухом и теплом воздухе, но в сыром и прохладном погибают практически сразу. Поэтому в помещениях необходимо поддерживать соответствующий температурно-влажностный режим. Проводить влажную уборку помещений, чаще проветривать воздух, использовать увлажнители воздуха, особенно это актуально в детских и лечебных учреждениях, да и вообще в любых организациях, где идет поток людей. 

Необходимо также следить, чтобы слизистые оболочки не пересыхали, так как это приводит к нарушению работы местного иммунитета. Чтобы этого не происходило, нужно увлажнять слизистые любыми солевыми растворами.

Акции и новости
11.01.2017 Новогодний концерт балетной академии "Зимняя мелодия"!☝

Настоящие балерины, дух захватывает, какие они грациозные! 💗 Браво!!!

31.12.2016 "ЛИМПИК" ПОЗДРАВЛЯЕТ!🎄

Новый год уже на пороге, и Детская корпорация Лимпик превращается в фабрику чудес.
 

15.12.2016 25 декабря в 13:00 приглашаем вас на чудо-праздник!

Праздник в честь открытия детской резиденции Kidwood!
 

© 2011-2013. Сеть спортивных клубов OLYMP. Фитнес Санкт-Петербург.
Фитнес клубы Санкт-Петербурга: бассейн, спортивные секции, тренажерный зал.